朝10分・夜10分ぼちぼち懸賞☆ぼちぼちダイエット/ウェブリブログ

朝10分・夜10分

<< 作成日時： 2009/01/13 22:53 >>

今日はお休みだったので一日だらだらしましたが、自転車こぎを朝晩10分ずつやりました。
朝は、寒くて洗濯物を干すのに自転車をこいでからだとちょっと外気に耐えられる感じ。
夜はご飯をたくさん食べたので、カロリーをちょっとでも消費しようとがんばりました。
毎日続けられるといいんだけど・・。

私はほんとに甘いものが大好きで、そんなには食べてはないと自分では思ってるんだけど。
よく、はじめはおいしいけど、途中からうっとなっていらなくなる・・とか
聞くけれど私の場合はほとんどそれはないです。
ケーキはいまとても高くて我が家ではめったに買えないけど（ショートケーキも今じゃ
４００円から５００円するよね）菓子パンは何日かに一回は買えるんです。このごろの菓子パンは
ほんとに季節によってもめっちゃおいしそうなパンがいっぱい！
でも、そのカロリーが半端じゃないんです。４００カロリーから５００カロリー近いものまで。

ちょっと菓子パンを食べたら一日の３分の１くらいになるんだものね。

だから、このごろはずっと我慢しています。
今日はスーパーの安売りでフジッコのフルーツセラピーというゼリーが１０５円だったので
ゼリーにしました。このゼリーはカロリーも１００ちょっとで、とにかくおいしいです。
通常は１６０円くらいするから、これも安いときしか買えないけど。
いつもはマンゴー味なんだけど今日はぶどう味にしました。
おいしかったです。でも、また菓子パンとは違うんだよね～